Weight and Fasting Log 2026

Date	Weight (kg)	Fasting day (40 hours)	Did you stick to it?	BMI	Body fat percentage	Waist
01.01.2026	–	Ja	✅	–	–
05.01.2026	114,8	Ja	✅	35,5	–
07.01.2026	–	Ja	✅	–	–
09.01.2026	–	Ja	✅	–	–
12.01.2026	113,7	Ja	✅	35,1	–
14.01.2026	–	Ja	✅	–	–
16.01.2026	–	Ja	✅	–	–
19.01.2026	114,0	Ja	✅	35,3	–
21.01.2026	–	Ja	✅	–	–
22.01.2026	110,6	Nein	–	34,1	–
23.01.2026	–	Ja	✅	–	–
24.01.2026	109,8	Ja	✅	33,9	–
26.01.2026	113,4	Ja	✅	35	–
27.01.2026	110,1	Nein	–	34	–
28.01.2026	–	Ja	✅	34	–
30.01.2026	–	Ja	✅	34	–
31.01.2026	110,1	Nein	–	34	–	115 cm
02.02.2026	–	Ja	✅	34	–
04.02.2026	–	Ja	✅	34	–
06.02.2026	–	Ja	✅	34	–
07.02.2026	110,1	Nein	–	34	–	113 cm
09.02.2026	–	Ja	✅	34	–
11.02.2026	–	Ja	✅	34	–
12.02.2026	–	Nein	–	34	–	112 cm
13.02.2026	–	Ja	✅	34	–
16.02.2026	–	Ja	✅	34	–
18.02.2026	–	Ja	✅	34	–
21.02.2026	–	Ja	✅	34	–
23.02.2026	–	Ja	✅	34	–
24.02.2026	–	Ja	✅	34	–
25.02.2026	106,7	Ja	✅	32,9	–
27.02.2026	–	Ja	✅	32,9	–
02.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
04.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
06.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
09.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
11.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
13.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
16.03.2026	103,8	Ja	✅	32,0	–
18.03.2026	–	Ja	✅	32,9	–
20.03.2026	102,8	Ja	✅	31,7	–
23.03.2026	–	Ja	✅	31,7	–
25.03.2026	101,8	Ja	✅	31,4	39.3 %	110 cm
27.03.2026	–	Ja	✅	31,7	–